جرقه را با قدردانی جایگزین کنید – مقالات

شکایت مداوم می تواند به استرس بیشتری منجر شود، به همین دلیل کارشناسان معتقدند تلاش می کنند تا از پذیرش گریزی به نفع قدردانی خودداری کنند. روانشناس گای وینچ می گوید: "ما باید واقعا به آنچه که اهمیت می دهیم نگاه کنیم و چه چیزی نمی کنیم، زیرا با چیزهایی که مهم نیست ما باید برود و چیزهایی که مهم است که باید به آن توجه کنیم."